Допустим человек испытывает негативные отравляющие жизнь чувства, будь то страх или обиду, или что-то другое. В определенный момент, когда психика уже не хочет терпеть эту токсичность, она принимает решение трансформировать дискомфортное чувство в выброс психической энергии, и это всегда два варианта:

Агрессия (злость) - диктует человеку устранить источник дискомфорта

Разочарование (тоска) – диктует человеку изменить стратегию чтобы не испытывать подобных чувств впредь.

Часто люди на этом этапе выбирают способ сбросить напряжение. Это может быть тренажерный зал (часто психологи советуют сбрасывать злость через тренажерный зал), или экстремальный спорт, или какая-либо пагубная зависимость.

Если не сбросить напряжение, то дело может дойти до депрессии.

Так же это может трансформироваться в социофобию, и человек начинает избегать контактов с людьми.

Но по-настоящему качественное проживание жизни, это не заниматься чем-либо в попытках «убежать» или «вытеснить» негативные чувства, а делать то что нравится и приносит улыбку.

Будьте здоровы!